TCSPORT FOOD CO, LTD. Nhà phân phối các thương hiệu hàng đầu tại Mỹ. Hotline: 094.777.9886 / Fax: 0838206067
Chào bạn, bạn có thể Đăng Nhập hoặc Đăng Kí.

- Ngày đăng tin: 14:48:26 - 11/19/2016 - Số lần xem: 1196
VAI TRÒ CỦA TESTOSTERONE ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Cùng giải mã vai trò của Testosterone đối với nam giới dưới cái nhìn của khoa học, mỗi người sẽ tích cực hơn trong việc duy trì nồng độ Testosterone trong cơ thể luôn cân bằng ổn định, nâng cao nội lực, sức khỏe nền tảng và sinh lý, tránh mọi ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan trong cơ thể từ hệ thống sinh sản, tình dục cho đến khối lượng cơ bắp và mật độ xương…

Vai trò thật sự của testosterone là gì?

Chúng ta đều biết rằng testosterone giúp xây dựng cơ bắp và thúc đẩy ham muốn tình dục. Tuy nhiên, bạn có biết nó cũng tốt cho máu? Đó là bởi hoóc môn này đóng vai trò quyết định trong việc tạo hồng cầu. Nếu bạn bị thấp testosterone, cơ thể bạn sẽ không tạo đủ tế bào hồng cầu. Sự giảm sản xuất này sẽ làm giảm đáng kể năng lượng của cơ thể.

Hệ thống nội tiết

Vùng dưới đồi của não sẽ tiết ra hormone hướng sinh dục là GnRH, kích thích tuyến yên phóng thích Luteinizing Hormone vào máu. Hormone này kích thích các tế bào Leydig tại tinh hoàn sản sinh Testosterone. Hầu hết Testosterone được sản xuất tại tinh hoàn, nhưng cũng có một lượng nhỏ từ các tuyến thượng thận.

Trước khi bé trai chào đời, Testosterone không ngừng làm việc để hoàn thiện bộ phận sinh dục nam. Đến tuổi dậy thì, Testosterone lại chịu trách nhiệm hình thành các đặc điểm của phái mạnh như giọng nói, râu, tóc và thể trạng. Nó cũng thúc đẩy sự phát triển của khối lượng cơ và gây ra ham muốn tình dục. 

Chức năng sinh lý

Ở tuổi dậy thì, dưới tác động của Testosterone cơ thể đứa trẻ phát triển nhanh, đặc biệt khối cơ tăng nhanh và xuất hiện các đặc tính sinh dục nam thứ phát như dương vật to, túi tinh và tuyến tiền liệt phát triển, cơ nở nang, da  thô dày, giọng nói trầm đồng thời có khả năng hoạt động tình dục và sinh sản. 

Tuy nhiên, có một sự thật đáng buồn là khi một người đàn ông có nồng độ Testosterone thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, làm giảm “lửa tình”, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu gây vô sinh, hiếm muộn. Nồng độ Testosterone lại càng suy giảm khi nam giới không sinh hoạt tình dục đều đặn trong một thời gian dài. 

Hệ thống thần kinh trung ương

Testosterone tác động đến hành vi và tính cách ở mỗi người, bao gồm cả tính hiếu thắng và ham muốn thống trị ở nam giới. Nó cũng giúp châm ngòi cho khả năng cạnh tranh và thúc đẩy lòng tự trọng. Testosterone thấp khiến nam giới mất niềm tin và thiếu động lực phấn đấu. Nó cũng có thể làm giảm khả năng tập trung và gây trầm cảm. Đồng thời gây rối loạn giấc ngủ và thiếu năng lượng.

Da, lông, tóc

Khi nam giới chuyển tiếp từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, Testosterone đã thúc đẩy sự phát triển của tóc, hình thành các sợi lông trong nách, trên cánh tay, chân, ngực và xung quanh bộ phận sinh dục. Với những người đàn ông có nồng độ Testosterone thấp, những sợi lông trên cơ thể thưa thớt thậm chí một vài nơi không có. 

Testosterone cũng ảnh hưởng đến làn da phái mạnh, giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ, không có nếp nhăn, ngăn ngừa chứng lão hóa da đồng thời hạn chế những căn bệnh da liễu.

Cơ, xương và chất béo

Testosterone là một trong những yếu tố liên quan đến sự phát triển của hệ cơ, xương, tạo nên sức mạnh cơ bắp và khung xương khỏe mạnh. Testosterone làm tăng mật độ xương và tác động vào tủy xương để sản xuất các tế bào máu. Đàn ông có nồng độ Testosterone thấp có nhiều khả năng bị loãng xương và dễ gãy xương.

Testosterone cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo, giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Thiếu Testosterone gia tăng khối lượng mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, gây béo phì.

Ngoài việc xây dựng cơ bắp và tạo hồng cầu, testosterone còn giúp duy trì mật độ xương cho cơ thể. Nếu hàm lượng testosterone của bạn giảm xuống, xương của bạn trở nên dễ gãy vỡ. Bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra mật độ xương để xem bạn có bị thấp testosterone hay không.

Hệ thống tuần hoàn

Testosterone len lỏi khắp nơi trong cơ thể nhờ máu và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó tác động tích cực lên tim, làm giảm cholesterol, huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Testosterone Và Tăng Trưởng Cơ Bắp Cho Bodybuilders.

Testosterone được biết đến là các anabolic (xây dựng cơ bắp) hợp chất quan trọng nhất trong cơ thể con người. Nó làm tăng tốc xây dựng cơ bắp và sức mạnh, làm tăng sự hình thành của các tế bào máu đỏ, và tăng tốc độ thời gian phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh tật. Ngoài ra nó tăng khả năng hấp thụ protein, tăng khối lượng cơ bắp và giảm mỡ.

Testosterone Và Giảm Mỡ.

Testosterone có thể là thuốc giảm cân kỳ diệu mà người đàn ông đang tìm kiếm.Các nghiên cứu mới nhất về vấn đề này chỉ ra rằng, hàm lượng testosterone, đặc biệt với nam giới, có mối liên hệ chặt chẽ với tỉ lệ mỡ/cơ trong cơ thể. Điều đó có nghĩa là người có lượng testosterone thấp sẽ có khả năng tích mỡ nhiều hơn và ngược lại.

Sức khỏe tinh thần và testosterone

Nếu những điều đó vẫn chưa đủ, thì testosterone còn đóng vai trò sống còn đối với sức khỏe tinh thần của phái mạnh. Nó giúp duy trì năng lượng và cảm giác hạnh phúc.

Vì thế, những người đàn ông bị thấp testosterone thường thấy không hạnh phúc, trầm cảm và uể oải.

 Dùng testosterone chữa bệnh

Vì những tác dụng kinh ngạc đó của testosterone, không ngạc nhiên là nó được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Chẳng hạn, testosterone tổng hợp được dùng để:

- Điều trị tinh hoàn không hoạt động

- Ngăn tiết sữa

- Điều trị một vài dạng ung thư vú

Bác sĩ cũng sử dụng liệu pháp thay thế hoóc môn để điều trị cho đàn ông bị thấp testosterone.

Testosterone không chỉ quan trọng đối với phái mạnh

Mặc dù mọi người thường gán khái niệm testosterone cho đàn ông, nhưng thực chất phụ nữ cũng có hoóc môn này. Một người phụ nữ khỏe mạnh sản sinh khoảng 300 microgram chất này mỗi ngày.

Testosterone giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục. Nó kích thích ham muốn, làm tăng dục năng, duy trì sự hưng phấn và làm tăng sự thỏa mãn. Nó cũng giúp phụ nữ duy trì mật độ xương, khối lượng cơ và mức năng lượng khỏe mạnh.

Phụ nữ bị hội chứng thấp testosterone (low T) có thể bị suy giảm ham muốn chăn gối, mệt mỏi dai dẳng và giảm cảm giác hạnh phúc.

TỔNG HỢP

 

 

 


KIẾN THỨC DINH DƯỠNG

15 THỰC PHẨM TUYỆT VỜI CHO QUÁ TRÌNH SIẾT CƠ

Để siết cơ, năng lượng/calo nạp vào sẽ ít hơn mức cần thiết để giữ cân. Nếu chỉ đơn thuần là muốn giảm cân và không lo tới việc mất cơ, bạn có thể theo các phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, điều quan tâm nhất của các bodybuilders là giảm mỡ mà không mất cơ. Để đạt được điều này, bạn cần bổ sung lượng protein, carb, fat cho hợp lý theo calo, protein, carb, fat cần cho bodybuilders.

SẢN PHẨM HỖ TRỢ

TEST HD

Thành phần chủ chốt trong Test HD đã được đề xuất là hỗ trợ tăng đáng kể nồng độ testosterone. TEST HD không cần dùng theo chu kỳ và được thiết kế với những thành phần đã qua nghiên cứu khoa học như shilajit và boron. TEST HD còn chứa các thành phần nổi tiếng khác như rễ cây tầm ma, tribulus và velvet bean. 

PHASE 8  

Protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc phục hồi xây dựng và phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Đối với những Gymer làm sao để có được một dòng chảy cung cấp protein ổn định và liên tục trong nhiều giờ? đó là thực phẩm bổ sung cung cấp protein mà tất cả các gymer chúng ta đều muốn có được. Chính vì đó Muscletech đã cho ra đời sản phẩm Phase 8 với công thức hoàn hảo bao gồm nhiều loại protein khác nhau cùng các chuỗi amino acid giúp nuôi dưỡng cơ bắp một cách hoàn thiện nhất. 

GIÁO ÁN THỂ HÌNH

5 BÀI TẬP CHO MÔNG ĐẸP HƠN 

Mọi người nghĩ rằng họ cần 10 bài tập khác nhau để có hai cặp mông đẹp. Nhưng không cần thiết phải thế. Khi nói đến làm đẹp cơ mông, bạn chỉ cần hai thứ: nỗ lực và động lực. Bạn cần nỗ lực tập luyện mông của bạn để đạt kết quả tốt. Nếu bạn ngưng khi cảm thấy khó, bạn sẽ không đạt được kết quả.

Bài tập cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút mỗi ngày. 

Theo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.

4. The Jacknife (Gập bụng nâng cao): Bước 1: Nằm thẳng, duỗi cánh tay lên phía trên đỉnh đầu. Đồng thời dùng cơ chính giữa bụng nâng thân trên và người dậy, hai tay đưa về phía trước chạm mũi chân. Bước 2: Sau khi lưng, bụng và đùi kết hợp tạo thành hình chữ V, bạn quay trở lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 12 lần. Ảnh: Menshealth.
 

Sản phẩm bạn quan tâm

Tin liên quan
Họ và tên:


Nhận xét của bạn:


Nhận xét


Thông báo bộ công thương
Facebook chat