TCSPORT FOOD CO, LTD. Nhà phân phối các thương hiệu hàng đầu tại Mỹ. Hotline: 094.777.9886 / Fax: 0838206067
Chào bạn, bạn có thể Đăng Nhập hoặc Đăng Kí.

- Ngày đăng tin: 14:04:50 - 02/14/2017 - Số lần xem: 451
3 CẶP ĐÔI SỞ HỮU VÓC DÁNG NÓNG BỎNG NHỜ ĐAM MÊ THỂ HÌNH

 Niềm đam mê với thể hình không chỉ giúp họ sở hữu thân hình lý tưởng mà còn trở thành gia vị cho tình yêu thêm mặn nồng.

Annie Nguyễn và Kelly Rogers tình cờ quen nhau khi cùng là huấn luyện viên tại một trung tâm thể dục thể hình. Sau hai năm, đám cưới hạnh phúc giữa huấn luyện viên nóng bỏng cùng chàng cựu binh Mỹ hơn 14 tuổi được tổ chức. Dù đã 45 tuổi nhưng Kelly vẫn giữ được cơ thể cường tráng, thân hình 6 múi hấp dẫn.

Huấn luyện viên này chia sẻ, họ cùng tập luyện với nhau mỗi ngày, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt chủ yếu là rau và thịt.

Theo Annie, ngoài nâng cao sức khỏe, tập luyện còn  giúp các cặp vợ chồng cải thiện chuyện chăn gối. Cặp đôi quan niệm, phái nữ sẽ quyến rũ hơn nếu có được thân hình thon gọn còn người đàn ông bụng phệ sẽ kém hấp dẫn hơn những người sở hữu cơ thể săn chắc. Vì vậy, tập luyện sẽ giúp cả hai trở nên đẹp hơn trong mắt nhau và tự tin hơn về bản thân.

Đoàn Vân Anh và Mạnh Tuấn cũng nên duyên khi cùng là huấn luyện viên thể hình. Cả hai rất coi trọng việc tập luyện giữ dáng và áp dụng chế độ dinh dưỡng hơp lý. Niềm đam mê và tình yêu nghề nên cặp đôi này có nhiều điểm chung và thường xuyên chia sẻ với nhau kiến thức trong quá trình tập luyện. 

Theo Vân Anh, bí quyết tập luyện của cô là lựa chọn thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu phù hợp với cường độ tập. Đặc biệt, việc đảm bảo bữa ăn đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng. Tùy từng thời điểm, thức ăn đưa vào cơ thể sẽ tích trữ thành mỡ hay biến thành năng lượng hoạt động.

Cặp đôi cảm thấy rất hạnh phúc khi được luyện tập cùng nhau. Với họ, điều này vừa giúp cải thiện sức khỏe, vừa mang lại khoảng thời gian ý nghĩa bên nhau. Vân Anh chia sẻ: "Mạnh Tuấn là người rất nghiêm khắc và kiên trì, luôn hướng dẫn cho mình những bài tập tăng cơ hiệu quả. Còn mình chia sẻ với anh những bài tập cardio giúp cho tim phổi hoạt động tốt hơn". 

Gần đây, chuyện tình tại phòng gym của cặp thầy trò Giáng Ly và Đức Tuấn thu hút sự chú ý của giới trẻ. Đức Tuấn là thầy giáo trực tiếp hướng dẫn cho Giáng Ly tập luyện. Qua các bài tập và những cuộc trò chuyện, họ dần nảy sinh tình cảm và yêu nhau lúc nào không hay.

Theo cặp đôi này, cùng nhau thực hiện những bài tập đôi là cách để họ vừa hỗ trợ nhau luyện tập, vừa là "gia vị" cho tình yêu thêm lãng mạn. Chàng huấn luyện viên chia sẻ, để cơ thể phát triển khỏe mạnh cần  kết hợp với dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Cụ thể, những người mới tập nên lưu ý về sức nặng của các động tác. Ngoài ra, việc tập đúng kỹ thuật mang lại hiệu quả hơn tập nặng và tránh được chấn thương, sự phát triển của cơ bắp cần phải có thời gian, nếu thiếu kiên nhẫn sẽ dễ bỏ cuộc. Để khắc phục anh cũng nói thêm, người mới tập cần tìm những người bạn đồng hành, tạo động lực để cùng tập luyện. Đôi khi việc theo đuổi một cô gái ở phòng tập như anh cũng là động lực lớn.

Phạm Anh (Tổng hợp)


DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

2 SAI LẦM TRONG DINH DƯỠNG GIỮA BUỔI TẬP VÀ CÁCH KHẮC PHỤC CHÚNG

Nếu mục tiêu của bạn đơn thuần là tăng cơ thì bạn không cần lo lắng liệu mình có mắc sai lầm với các thực phẩm bổ sung giữa tập? Nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ thì bạn rất có thể mắc sai lầm với dinh dưỡng giữa tập của mình. Cùng tìm hiểu 2 sai lầm trong dinh dưỡng giữa buổi tập để cải thiện hiệu quả tập luyện của mình nhé!

VAI TRÒ CỦA SẮT VÀ HƯỚNG DẪN ĐỂ TỐI ƯU HÓA LƯỢNG SẮT

Lượng dự trữ sắt thấp có thể ảnh hưởng rất lớn đến cảm giác và phong độ của bạn trong thể thao. Cùng xem qua những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu sắt, và học cách thay đổi chế độ dinh dưỡng để cải thiện mức năng lượng và phong độ của bạn nhé !

SẢN PHẨM HỖ TRỢ 

NITRO TECH RIPPED Tăng cơ - Giảm cân - Đốt mỡ

NITRO-TECH RIPPED là sản phẩm cải tiến mới nhất của Muscle Tech. Công thức cải tiến này kết hợp giữa 2 loại whey protein peptides và whey protein cô lập với thành phần có công dụng giảm cân đã được kiểm nghiệm khoa học. Công thức 7 trong 1 này còn chứa CLA, MCTs, L-carnitine L-tartrate, chiết xuất trà xanh, chiết xuất cây tầm xuân và bột rong biển. 

ALL-IN-ONE WHEY+GREENS

Tất cả trong một 100% Whey+Greens của hãng Muscle Tech là nguồn whey protein 100% tiên tiến nhất với các loại rau xanh, vitamin, chất xơ, omegas và các lợi khuẩn. Là công thức dinh dưỡng hoàn thiện nhất cung cấp tất cả những gì bạn cần chỉ trong một muỗng

  

TIN TỨC THỂ HÌNH

CHÀNG TRAI 9X CHIẾN THẮNG UNG THƯ NHỜ TẬP THỂ HÌNH

3 năm theo môn thể hình giúp Zach từ thân hình còi cọc 45kg và bệnh tật để trở thành huấn luyện viên cơ thể vạm vỡ săn chắc.

Sản phẩm bạn quan tâm

Tin liên quan
Họ và tên:


Nhận xét của bạn:


Nhận xét


Thông báo bộ công thương
Facebook chat